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5月18日,瑞金将现神秘人!

转载 瑞金网-刘2019/05/14 14:45:52 发布 IP属地:未知 来源:瑞金名堂 作者:瑞金网 492183 阅读 0 评论 0 点赞

5月18日

瑞金将举行一场高规格公益讲座

关于跑步的

还可以拿证哦

有博士、硕士

还有神秘重量级教练现身

快快报名

只有500个名额

前200名报名者还有礼品

具体情况

请看名堂君详细介绍

关于跑步运动损伤你知多少?

         跑步运动损伤多严重?

 据《哈佛大学报》统计的数据表明,每天跑步者的受伤比例高达80%—85%,最常见是跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力导致的,严重时还会导致多种疾病。跑步导致伤病的原因主要有两个:第一是身体失去平衡,第二则是运动量过大。很多跑步导致的运动伤害在一般情况下不容易被诊断,而跑步膝是常见的跑步伤,典型症状是膝盖附近疼痛。另外,有主要症状是肿胀和疼痛的髂胫束综合征,主要发生在长跑过程中或者跑步结束后。有小腿肚子或脚后跟以上开始出现轻微疼痛的跟腱炎。

为什么会出现跑步受伤?

因为大部分跑步的人都缺乏跑步知识,诚然跑步是一项人人都可以立刻做的运动,但如果不能做好运动前的热身,跑步时正确的姿势,运动后的拉伸放松,运动损伤迟早都会找到你的身上。身边的跑步圈朋友,有的已经跑步10多年,只要不是刮大风下大雨,他们每天都要坚持跑步,几十年过去了,他的身体依然健康,从来都没有得过什么大的疾病,每天都精神饱满,神采奕奕!有的跑步时间不长,身体出现“扭伤、拉伤、挫伤“等各种问题!为什么同样的跑步确差别如此之大?——主要问题是跑步科不科学,跑姿正确不正确。

益起科学跑全国巡讲应势而生

       面对为社会做出巨大贡献的公益跑者,一场针对热爱跑步人群进行的专业跑步、科学跑步、运动防害的公益培训项目活动——“益起科学跑”孕育而生。  

     “益起科学跑”由中华全国体育基金会发起,整合国家田径队、运动科研机构、社会培训机构资源,通过互联网发布科学、正确的跑步方法,并在线下举办针对广大跑步爱好者的免费跑步培训,希望在路跑领域传播科学跑步理念,指导跑步爱好者如何科学训练,科学参赛,既提高身体素质,又远离伤害。活动将于2019年正式开始上线。项目通过线上普及、线下免费培训来传播科学跑步理念。

      “科学跑”从今年启动至今,分别在冈山站、马鞍山、连云港、佛山、扬州等多个城市开展了公益传播活动——每场参加人数达到200人,通过线上“益起助力”捐步、线下站点培训相结合,推动全民健身活动,践行社会公益。活动反响不凡,受到各地跑步爱好者的热烈欢迎!


全国各地活动现场展示

益起科学跑瑞金站开始报名啦!

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瑞金的跑友们有福啦——


主办单位:瑞金市体育局

承办单位:瑞金市微马跑步协会、瑞金市志愿者协会

技术指导:中华全国体育基金会、深圳微马体育基金会

资助方:美纳里尼(中国)投资有限公司

活动主题:科学跑步运动健康公益讲座暨瑞金市跑步与健走三级社会指导员培训。

培训时间:2019年5月18日下午15:00——17:00

培训地点:瑞金市康莱博大酒店六楼

课程安排
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讲师简介

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另外我们还将邀请一名神秘

专业教练到场参加活动

敬请期待——

关于活动报名

1.报名时间:2019年5月14日晚20:00——5月17日下午17:00(或500个名额报满即刻截止


2.报名方式:

(1)转发本活动链接到朋友圈!!!

(2)联系瑞金微马活动群负责人,任意加入一个活动群。

一群:ye13879751210

二群:Miffy19860201(推荐)

三群:yanjie395103756

五群:13707073658(推荐)

六群:liuxing-66888

七群: weiboxie1337

(3)5月14日晚20:00在活动群内发布的报名链接进行报名。


3.活动收费:活动为公益免费讲座,但为保证出现乱报名现象,将统一象征性收取1元报名费用。


4.注意事项:报名成功后请安排好个人时间,于活动当天提前十分钟到场,请勿迟到早退,公益名额来之不易,请大家且行且珍惜。


5.报名需备:培训结束后将为大家统一办理三级社会指导员证书,请大家在活动当天携带身份复印件(1份)、一寸免冠相片(1张),在签到进场的时候交给现场志愿者。


6.**事项:如有**问题,我们将在活动群内及时公告通知,敬请关注!

关于活动三大福利

精彩福利一 ——(限报名前200名跑者)

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精彩福利二 ——

  完成培训课申请办理由国家体育总局颁发的“跑步与健走社会体育三级指导员”培训证书。(需现场提交身份复印件1份、一寸免冠相片1张

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精彩福利三——

  参加后续的“益起科学跑”爱心捐步活动,和全国运动爱好者每天一起坚持运动,捐步获得爱心企业配捐,为贫困儿童赢得爱心基金,同时活动中表现优秀的伙伴还将赢得精美奖品哦!


  点击下方标题,可了解上期捐步活动信息!!!

恭喜百名队员获得微马新款冬装,运动、公益、福利三不误!

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专业的知识培训

国家体育总局颁发的证书

运动与公益相结合的全国线上互动

精美的现场礼品

500个活动名额

难得一遇的活动机会

赶紧关注我们

益起科学跑吧

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